Eines meiner wichtigsten Erkentnisse der letzten Jahre:

Eines meiner wichtigsten Erkentnisse der letzten Jahre:
Mein Körper kommuniziert mit mir.
Braucht er Ruhe, gibt er das bekannt – z.B. durch leichte Schmerzen.
Ignoriere ich das, werde ich zur Ruhe gezwungen und krank.
Hört auf die Zeichen und bleibt gesund! 🧡